トラウマを持ってしまうのは、当たり前です。
ですが、個人で克服をするのには並大抵のことではありません。
はやり、心理に関する専門機関に相談することが必要になってきます。

悩む

PTSDとは

震災などの体験により、精神的なストレスやトラウマになってしまうことを言います。

夜眠れなかったり、突然脳裏によみがえりフラッシュバックをしたり。
普通の生活に支障が出てしまい、トラウマとなって悩んでしまうケースがあとを絶ちません。

PTSD克服法

では、どうすればいいのでしょうか。
まずは、PTSDの原因になってしまう体験を思い浮かべ、その現象に慣れることが大切なのだそうです。

詳しくはこちら


ですが、国内にはPTSD治療の専門家が少ないようです。
これから早急に整備する必要がありそうです。

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